Pilates är en mycket komplett träningsform!
Du tränar styrka (såväl statisk som dynamisk), rörlighet och balans. Träningen gör att du utvecklar en stark och smidig kropp samtidigt som du behärskar mind-body-connection. Du förbättrar din hållning och din kroppskontroll samt minskar oönskade spänningar.
Pilatesträningen byggs upp i olika steg så att den passar såväl mindre tränade som elittränade.
Pilates återutbildar kroppen att röra sig rätt och kroppen kommer på så vis att fungera bättre!
Helt enkelt en optimal träningsform!
Gabriella är utbildad Stott Pilates matwork instruktör och har undervisat i Pilates sedan 2007.
-
När?
29 maj kl 18 - 19.15
Var?
Coastal Yoga Varberg , Marmorgatan 3, Breareds torg
Med vem?
Gabriella - som är en del av Coastal Yoga-teamet i Varberg!
